Quarentena iluminada – aproveite a energia do sol e melhore sua saúde

Em meios ao caos que chegou junto com o covid-19, redobrar os cuidados com higiene lavando constantemente as mãos e evitando contato físico se tornou ainda mais necessário, até aí nenhuma novidade certo?!

Mas em tempos de confinamento em casa, você sabia que há além das medidas básicas como as citadas anteriormente, existe um recurso natural – acessível em praticamente todos os lugares – que traz consigo muitos benefícios para saúde e bem estar, tão necessários agora?

O sol, o astro da natureza além de iluminar os dias e aquecer o planeta, ele também auxilia o organismo a fazer síntese de vitamina D: o que fortalece ossos, aumenta a imunidade ao garantir que o corpo se proteja melhor de doenças, dar mais energia, evita o risco de depressão e até melhora a qualidade de sono.

Os médicos recomendam uma exposição moderada, o que varia de pessoa pois depende da cor de pele, as mais claras geralmente de 10 a 20 minutinhos, médias e escuras precisam de mais, geralmente de 30 a 40 minutos no mínimo.

Nós da DVM Solar amamos otimizar a vida das pessoas através da energia solar e nada melhor que compartilhar alguns dos benefícios do sol com vocês.